João Djalma Prestes Júnior da cinco dicas de como se prevenir contra resfriados em dias frios.

Doenças de inverno – Durante os meses mais frios do ano, é bastante comum que as pessoas fiquem doentes: gripes, resfriados, dores de garganta… Enfim, há uma infinidade de patologias que podem acometê-las. São as típicas doenças de inverno.

1 –Pratique exercícios físicos. Quando pensamos em inverno, associamos as nossas horas vagas com cobertas, chocolate quente e uma sessão de filmes em casa. …
2 –Beba bastante água. Por causa do frio, acabamos bebendo menos água. …
3 –Deixe o ambiente arejado. …
4 –Alimente-se saudavelmente. …
5 –Durma bem.

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